Madli Vilsar elab juba peaaegu viis aastat Londonis ja töötab Eesti saatkonnas. “Ma töötan selle nimel, et Eesti riik oleks ilusti esindatud. Seal on selline toetav personal ja iga päev on uus ja üllatav,” kirjeldas Vilsar enda tööd Suurbritannia pealinnas.
Saatejuhid Maris Kõrvits ja Rauno Märks uurisid Vilsari käest, et miks need Briti poissmehed välismaale pidutsema minnes ennast nõnda purju joovad. “Kõige lihtsam on aru saada sellest, et kuna ilmselt Inglismaal ja Londonis on nii kallis juua, siis nad lähevad kuskile odavamasse linna. Siis nad avastavad, et meie rahakotiga on siin ikka väga hästi. Ja siis lihtsalt läheb üle käte.”
Suurbritannias on väga tähtsal kohal pubikultuur, inimesed lähevad pärast tööd välja ja sõbrunevad õlleklaasi taga. Vilsar tõdeb, et tema on enda jaoks alkoholile pannud peale üsnagi konkreetsed piirid. “Tänu sellele on ilmselt ka mu tervis parem ja endal palju parem olla,” rääkis Madli. Ta lisas, et õhtune veinipokaal pärast pikka tööpäeva ei kuulu enam tema menüüsse.
Madli Vilsar on Eestis tuntud ka kui kehapositiivsuse eestkõneleja, ta tõdeb, et kaaluteema on käinud temaga kogu elu kaasas. “Seda on kogu aeg kommenteeritud, kritiseeritud, välja toodud."
“Kehapositiivsus on selline termin, mida peab igaüks enda jaoks tegelikult lahti mõtestama. Ühte konkreetset õiget väljendit ei ole. Enamike inimeste jaoks võiks tähendada see seda, et sa aktsepteerid ennast ilma tingimusteta.”
Oma toidusedelis on Madli teinud muudatusi, ta läks lausa nõnda kaugele, et õppis holistiliseks juhendajaks. Eesmärgiks oli saada teada, mis tema kehale sobib ja mis mitte. “Õppisin holistiliseks juhendajaks, kellel ongi arusaam toitumisest, aktiivsusest ja sellest, kuidas vaim seda kõike mõjutab. Ma peame arvestama sellega, et naistel on neli erinevat nädalat kuus. Me ei ole kuu aega üks inimene, me oleme iga nädal erinev inimene, meie keha töötab kogu aeg erinevalt. Selle koha pealt ma hakkasin väikseid samme astuma ja mingi hetk ma avastasin, et ma saan elus esimest korda ilma dieeti pidamata elada. Mu kaal ei muutu ja ma saangi lihtsalt olla,” rääkis Vilsar.
Väga oluline on Vilsari sõnul õppida oma keha kuulama, et saada aru signaalidest, mida see meile saadab. “Kui on aktiivsem päev, siis vastavalt sellele ka võtan toidukoguse, kui ei ole nii väga aktiivne päev, siis lihtsalt õpingi enda keha kuulama, mida ta soovib, mida ta tunneb, aga sellepärast tulebki kõigepealt seda aktsepteerida ja õppida aru saama nendest nii-öelda signaalidest.”
Kuula kõigest pikemalt allpool olevast heliklipist!
